Služby | Psychoterapie lidsky a logicky

Co Vám psychoterapie může přinést?

vyjasnění problematické situace
schopnost sebeanalýzy vlastní psychiky
porozumění specifikům vlastní povahy
porozumění tomu, proč se opakují podobné problémy v životě
porozumění vztahovým mechanismům
rozvoj osobních a sociálních kompetencí
větší svobodu v životě
vyšší životní spokojenost
lepší schopnost adaptability
schopnost účinně relaxovat
pocit pohody
zvýšené sebevědomí

Charakter potíží, se kterými ke mně klienti nejčastěji přichází:

opakované potíže ve vztazích, konflikty
absence kontaktu s tím, co skutečně sami za sebe chtějí
obtíže v komunikaci, potíže s asertivitou, držení vlastních hranic
potíže v práci
nespokojenost v životě
psychosomatické obtíže (např. bolesti zad, hlavy, břicha apod.)
potíže v intimním životě
životní krize, ztráty
specifické psychické potíže (např. deprese, strach, úzkostné potíže apod.)
opakované "chyby"

Psychoterapie online

Psychoterapie je možná také online. Preferuji osobní setkání, které přináší plný terapeutický kontakt, nicméně někdy je třeba se přizpůsobit okolnostem a terapie online může být rovněž velice prospěšná. Ve volbě platformy se plně přizpůsobím, nejčastější jsou Skype, Zoom, Google Meet a WhatsApp.

Individuální, párové konzultace a koučink představují odborné psychologické poradenství šité na míru pro Vás podle toho, co zrovna ve Vaší situaci potřebujete.

Nabízím individuální psychoterapii pro dospělé. V rámci individuálních psychoterapeutických konzultací se s klienty zaměřuji zejména na následující oblasti:

podpora ve složité životní situaci
analýza situace – přesnější orientace v situaci a vlastní psychice
analýza možností řešení současného stavu
postup odbornými metodami až k jádru potíží
hledání výhodnějších alternativ myšlení, prožívání a jednání
upevňování dosažených změn, rozšíření možností v životě
zvýšení odolnosti

Konzultace v rámci párové psychoterapie přináší zejména pohled nezávislého a neutrálního člověka, který je navíc odborníkem v oblasti psychologie a fungování jedince ve vztazích. V rámci párových psychoterapeutických konzultací se s klienty zaměřuji zejména na následující oblasti:

analýza vztahového systému
porozumění vztahovým mechanismům
zvýšení schopnosti řešení problémů v páru
komunikace v páru
práce na funkčnějších strategiích ve vztahu
přerušení "bludného cyklu"

Kognitivně-behaviorální koučink je přístup založený na důkazech s důrazem na praktické využití v každodenním životě. V rámci koučinku se s klienty zaměřuji zejména na následující oblasti:

stanovování cílů v pracovním a osobním životě
budování seberegulačního procesu k dosažení cílů
zvýšení efektivity
změnu myšlení, prožívání a jednání
rozvoj sebedůvěry
rozvoj nových perspektiv
rozvoj vlastního potenciálu

Objednat se